睡眠指導士(初級)

こんばんは 100匹目の羊です。

1月に受講しておりました睡眠指導士(初級)の合格通知をいただきました。

~よい眠りで日本を元気に~
滋賀医科大学睡眠学講座が取り組まれております人材育成の一環で、
睡眠知識を身につけて仕事に活かしたい人、睡眠に関する問題を抱えている人などを対象に、
睡眠を改善できる知識の習得を目的として睡眠指導士の養成をされております。

取引先の社長のご紹介により、この講座を受講する運びとなり
本日、めでたく合格通知をいただきました。

私たちの睡眠は現代科学により詳しく解明されています。
眠りのメカニズム、どうして人は眠くなるのか?
レム睡眠、ノンレム睡眠の違い。
色々と勉強させていただきました。

今日はちょっと時間が無く、詳しく話せないのでさわりだけですが、
朝はしっかり朝日を浴びる!結構重要です。

とえらそうにいってもまだ初級ですので次回、上級も受講し合格できるようにしたいものです。


話は変わりますが今日の晩御飯は、アジのひらき、おから、茶碗蒸し、きゅうりの酢の物でした。
アジは大きいアジで、なかなかの肉厚でジューシーでした。
茶碗蒸しは中にうどんが入っておりましてよくあってました。
おから、酢の物、こちらもよい味付けでおいしくいただきました。
以上が私の明日の活力です。


それではまた明日もよろしくお願いいたします。




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